如何正确穿塑身衣？

一、如何正确穿塑身衣？

正确穿塑身衣方法如下：

　　一、连体式塑身衣的穿法

　　1：穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

　　2：将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢（左边同右边步骤再执行一次）

二、塑身衣怎么穿？

1、穿上胸罩后，将束身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤似的形状。

2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3、将右手掌顺着大腿，外侧滑下至大腿三分之二处，手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢。

4、拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人感受舒适度同步调整,依据个人身形调整肩带长度 。

5、将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拔入罩杯中，最后将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中。

6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处就可以。

三、怎样穿塑身衣？

1.先拉着领子，然后从头部、肩部、腰部、胯部逐步将塑身衣披到腹部； 2.手拉着穿塑身衣的口边，使其滑动到肩膀处； 3.上调双踝，拉高衣边到腿，尽量将衣边裁短，装备在腰部及髋部； 4.确定衣长，靠拉长衣长或拉高脚口调整衣身合适度及长度； 5.将省气条压实，确保穿衣满意度；6.穿完检查全身，清理起皱褶及松松紧紧，即可开始解衣之旅。

四、男生穿塑身衣、连体塑身衣、，再穿丝袜好吗？

减肥还是要靠运动和控制饮食，穿着对减肥没有太大的帮助

五、穿塑身衣怎么穿内裤？

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穿上胸罩后，将连体塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

2

将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3

将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。

4

再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

5

身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

6

试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

六、LPG塑身衣怎么穿？

一、塑身衣怎么穿才正确

　　一、连体式塑身衣的穿法

　　1：穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

　　2：将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢（左边同右边步骤再执行一次）

　　4：再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人舒适度同步调整。

　　5：依据个人身形调整肩带长度。

　　6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将宣布下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

　　7：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服帖底部，接着调整裤管（脚），并检查塑身裤是否平整有不服帖之处。

　　二、塑身上衣的穿法

　　1:穿上胸罩后，再套上半身塑身衣。

　　2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉链再随之拉合。

　　3:依据个人身形调整肩带长度。

　　4:将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收隆于罩杯中。并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

　　三、下半身塑身裤的穿法

　　1:穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

　　2:将双脚套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3:将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腱2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢（左边同左边步骤再执行一次）。

　　4:试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管，并检查塑身裤是否平整有不服贴之处。

二、塑身衣有哪些类型

　　日常塑身

　　这种弹力衣（束身衣）适用于未经外科手术，但对身着外衣的身形不满，想利用贴身弹力衣（束身衣）的压迫和束缚，来达到改善体态外形的穿着者，这类弹力衣（束身衣）往往会有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等。当然，由个人对体态要求的不同，其面料的选择，压迫的压力，款式的设计等都没有统一的标准，个人喜好是这类弹力衣（束身衣）的唯一要求，所以，基本所有类别的弹力衣（束身衣）都可以作为日常穿用的弹力衣（束身衣），但，有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等设计的仅供日常塑身的弹力衣（束身衣）却只能满足日常穿用，不能用于其他用途。

　　运动塑身

　　这种弹力衣（束身衣）适用于在从事健美、体操、舞蹈、骑车、游泳等运动时穿着，用来保护皮肤，增强肌肉力量，加强关节弹性，协调身体统一，减少空气水流阻力。这类弹力衣（束身衣）往往采用各种不同功用的特殊弹性面料，满足不同运动的要求，既有足够压力，又不能影响动作的准确，体能的发挥。这类弹力衣（束身衣）不能有任何的钢圈，条索。

七、穿塑身衣的好处？

1. 穿塑身衣有好处。2. 塑身衣可以起到收紧身体、改善体型、减少赘肉的作用，同时也可以提高身体的稳定性和支撑力，有助于减轻腰部和背部的负担，改善姿势，预防腰痛等问题。3. 此外，穿塑身衣还可以提高自信心和穿着的美感，让人更加自信和美丽。但是需要注意的是，穿塑身衣时间不宜过长，以免影响身体健康。

八、长期穿塑身衣好么？

经常穿塑身衣对于身体塑型还是有一定作用的，它可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。因为它是那种穿上很紧很紧的衣服，穿着它可以强迫自己去改正一些姿势。

其次对塑身衣的面料选择也很关键，好的面料贴合肌肤，可以改善肤质，目前市面上最好的塑身衣面料是咖啡因面料，本身也有燃脂的功能。

我建议是要经常穿塑身衣的，一次两次的穿，反而没什么效果。

九、穿塑身衣锻炼行吗？

我在宿舍里锻炼是可以的，穿什么衣物锻炼都是对自身没有影响的，只要你自己穿着舒服就可以了，希望对你有所帮助，谢谢

十、穿塑身衣练瑜伽？

最好不要。