冬季适合户外跳广场舞吗？

一、冬季适合户外跳广场舞吗？

冬季适合户外跳广场舞，但是要注意以下几方面：

1、运动前要热身。运动前的热身，可以避免长时间没有运动，因突然运动造成的拉伤或者运动损伤，运动前 简单活动下膝关节、手关节，扭扭腰。

2、运动前不要吃得太饱，因为运动过程中血液循环加快，食物在肠胃里，过多的量容易加重肠胃负担。

3、运动场所最好选择 视野开阔，空气清新的地方，场地尽量避开风口，防止风口处对呼吸道的损害。

4、运动的时间建议以一小时为好，睡前两小时内不要进行剧烈运动。尤其是老年朋友， 因为睡的时间比较早，睡前太过剧烈的运动容易造成难以入睡，或者疲劳。

二、如何看待广场舞以及广场舞形成的原因？

你没病，你只是个人权利意识的觉醒。

这个世界太疯狂，很多人都在装傻。

广场舞主要是大妈们为了证明自己依旧年轻，以另外一种方式找到组织，因为寂寞。是的，寂寞。

老伴相伴多年早已熟悉到屁股上有几根毛都知道，小孩已经成家立业不与自己一起住，平时你让她们如何发泄使不完的精力和无处诉说的那种倾诉冲动？

答案只有广场舞，原因有：

1. 提供了一个舞台让她们施展魅力，君不见每个跳广场舞的大妈浑身散发自信吗，那一刻世界是她们的。

2. 提供一个聊天的场所，跳舞可能只有2小时，结束后聊天可能也有2小时，然后三两成群去买菜又继续2小时，女性都有话唠的潜力，年纪越大越唠叨，因为放不开，因为放不下，因为不放松，也因为我们很多人不去内省自己，反而外求于人。

3. 群体性太久，忘记自己的独立性，我们是强调集体归属、集体荣誉的一个社会，大妈们从小被这样教育，集体荣誉高于个体，至于个体追求则基本没有想过也懒得去想。而集体荣誉会催生一种平凡的恶、一种法不责众的错觉和恣意妄为，每一个与你吵架的大妈都在为集体荣誉在奋斗，她们不会怜惜你的权利，她们会强调她们的权利和你的义务，即“尊老爱幼，中华美德”，而大妈和熊孩子已然成为所向披靡的一支劲旅，常人闻风丧胆，何谈对抗，搞不好一个跌倒，就是千万身家也枉然。

三、广场舞阔腿裤套装

广场舞阔腿裤套装：舞动时尚的选择

广场舞作为一种集健身、娱乐和社交为一体的活动，越来越受到人们的喜爱。而在参与广场舞时，如何选择合适的舞蹈服装成为了许多舞者关注的焦点。尤其是广场舞阔腿裤套装，因其雅致时尚、舒适自由的特点，成为了广场舞爱好者们的首选。

一、阔腿裤的舞蹈优势
广场舞以其独特的舞蹈动作闻名，而阔腿裤作为广场舞服装的代表，具有独特的舞蹈优势。首先，阔腿裤能够展现舞者的身姿优美，增添舞动中的魅力。其次，宽松的裤腿设计使得舞者在舞蹈中更加灵活自如，充分展现出身体的舞动美感。不管是高难度的旋转动作还是翩翩起舞的曼妙身姿，阔腿裤都能完美呈现。

二、时尚与舒适并重
广场舞阔腿裤套装的另一个魅力就在于它的时尚与舒适并重。在面料的选择上，采用了舒适透气的棉质材料，让舞者在炎热的夏季也能感受到顺滑柔软的触感。而在款式上，阔腿裤套装不仅采用简约大方的设计，还融入了时尚元素，如流苏、刺绣等装饰，让舞者在舞蹈中散发出迷人的魅力。

三、舞者专属的设计
广场舞阔腿裤套装不仅满足了舞者对时尚和舒适的需求，还专为舞者量身定制了贴心的设计。比如，裤腰采用了高腰设计，有效修饰舞者的腰部线条，塑造出完美的身材比例。而且，套装的上衣也采取了修身的设计，展现出舞者健康美丽的身姿。无论是年轻的舞者还是中老年的舞者，都能找到适合自己的阔腿裤套装。

四、搭配多样的选择
广场舞阔腿裤套装不仅在设计上让人眼前一亮，在搭配上也给舞者们带来了更多的选择。可以根据自己的喜好，搭配一些个性的配饰，如腰带、项链等，让整体造型更加出众。此外，广场舞阔腿裤套装还可以搭配不同款式的鞋子，如运动鞋、舞蹈鞋等，让舞者在舞蹈过程中更加自由舒适。

五、品牌推荐
目前市面上有许多知名品牌推出了广场舞阔腿裤套装，下面向大家推荐几个优质品牌。第一，XXX品牌，其产品款式多样，设计时尚大方，面料优质，深受广场舞爱好者的喜爱。第二，XXX品牌，其阔腿裤套装以舒适贴身而闻名，是中老年舞者的首选。第三，XXX品牌，其设计独特，不仅适合舞蹈，还适合日常休闲穿着，深受年轻舞者的欢迎。

总结：
广场舞阔腿裤套装以其时尚、舒适、舞蹈优势和专属设计，成为了广场舞爱好者们追求的时尚选择。在购买时可以根据个人喜好和需求选择适合自己的套装，并搭配合适的配饰和鞋子，展现出独特的个人魅力。无论是参与广场舞的青年、中年还是老年人，都可以通过广场舞阔腿裤套装，享受舞动时尚的乐趣。

四、冬季什么时间跳广场舞好？

冬季在北方最适合在下午三点至五点左右，锻炼身体，跳广场舞。在北方由于气候条件，一早一晚温度最低，一般不适合晨练和夜晚锻炼，所以在下午街上和公园里的人最多，冬季这个时间段最适合锻炼和跳广场舞。但要根据实际气候条件，做好防寒保暖。

五、如何看待广场舞？

不知道从什么开始，广场舞俨然成为了具有中国特色的城乡一景，并逐渐发展成为一项“全民运动”。广场舞参与者大多为大妈大婶级别，也有爷爷奶奶级别、刚生完孩子想减肥的妈妈族，甚至也有几个年轻男子。跳舞时间大多是晚上7点到9点。伴随着欢快、劲爆的舞曲，舞者开始挥舞双臂、扭起腰腿，大汗淋漓跳起来。场面欢快，节奏感极强，经常能引起围观群众驻足观看甚至被吸引加入队伍。对于广大舞者来说，这个活动让人身心愉悦，既锻炼了身体，增强了体质，又能促进邻里乡亲之间的沟通交流，扩大交际圈。对于整个社会来说，丰富了精神文化建设，促进了社会和谐。

但是凡事都有利弊，广场舞这种活动因为声音大、时间久、场地限制等原因，逐渐成为附近居民投诉吐槽的对象。很多居民反映，频繁过度的广场舞严重影响了他们日常生活。广场舞时间，工作族可能是熬夜后补觉，或者下班后休闲休息，学生党复习功课。频繁的音乐破坏了原本安静的氛围，使得一部分人苦不堪言，但碍于邻里情面，经常憋着一肚子气没处撒。长期的怨气积累到一定程度必会引起冲突。泼水、打砸、争吵、枪闹等新闻事件频现。除此之外，部分跳舞者因为过度迷恋广场舞，一定程度上忽视了家务活或工作，造成了家庭、工作上的苦恼。

广场舞是农村包围城市发展起来的，在城市里的争议远大于农村。如何解决考量着城市管理者的智慧和能力。借鉴部分城市出台的“广场舞公约”，应该在音量大小、时间控制、场地选择三个只要因素考虑。广场舞的发展离不开整个社会的一个人文关怀。缺乏好的活动场地，大妈们只能就近选择小区广场或公园来开展。社会有关部门应该根据实际情况开放部分社会资源场地，给大妈们提供一个既能尽兴玩耍，又不会影响邻里生活的地。

六、广场舞套装裙配什么样式的鞋？

什么样的服装要配什么样的舞种，服装不能乱搭配，不然就不好看了，抒情舞就穿衣服带古典行的，节奏欢快的可以穿裙子短装的，而喜庆的舞就要穿喜庆一点的舞服，才比较适合

七、广场舞惠子广场舞鸿雁？

上传一首応子广场舞的《鸿雁》舞曲与大家分享。

歌曲：《鸿雁》

作词：吕燕卫

舞曲制作：沙漠玫瑰

歌词：

鸿雁 天空上

对对排成行

江水长 秋草黄

草原上琴声忧伤

鸿雁 向南方

飞过芦苇荡

天苍茫 雁何往

心中是北方家乡

天苍茫 雁何往

心中是北方家乡

鸿雁 北归还

带上我的思念

歌声远 琴声颤

草原上春意暖

鸿雁 向苍天

天空有多遥远

酒喝干 再斟满

今夜不醉不还

酒喝干 再斟满

今夜不醉不还

八、冬季落水是否脱棉衣？

冬季落水后是否脱掉衣服要视情况而定。

意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。像尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。另外，一些天然的或人造纤维制作的裤子，可用来做浮体。

衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。

九、冬季棉衣胸围怎么选？

冬天棉衣的选择的确是比较难，首先考虑能否有足够的容量包裹里面的衣服，还有地域不同，衣服的保暖要求不一；其次还有款式的因素。

1，基本原则来说，冬天的棉服基本上比净胸围B（人体基本尺寸）最少大8cm以上。

2，一般棉衣的成衣胸围（B＋12至15）cm，属於常规的比较合体的款式；（B＋8至12）一般是夹棉层比较薄的；大於15的比较少。

3，宽松的款式，要看具体的款式，再衡量。

十、冬季补水的护肤套装推荐？

这篇答案全是干活！全是干货！全是干货！

多图，4G情况下也值得观看！

冬季由于天冷风大，皮肤对补水保湿的需求跟夏天稍有不同。我的看法是：夏天更侧重补水，冬天更侧重锁水也就是保湿。

补水和保湿的区别在于：补水是帮助皮肤补充水分 而保湿则是帮助皮肤留住里内的水分，不让水分过度流失。补水和保湿目的都是为了让皮肤保持水润，但不是同一件工作，需要分开来做。

夏天天气炎热，比较容易出汗也比较爱出油，保湿做起来事倍功半，敏感、混合、油性皮肤的人还有可能闷痘。不如多多补水来的快些。这个不是本题重点，先略过，有时间可以介绍几款夏季补水利器。

冬天天气寒冷干燥，光补水的话力度不够，需要着重保湿，以抵抗低温寒风烦躁的环境。

题主需要保湿套装，但是没有说明年龄和肤质，我就分别推荐几款吧！

下面开始都是干货哟！！！

1 洁面

洗面奶的功能就是洗脸，洗干净脸就行，其它标榜的功能几乎都达不到也没必要要求达到。强推氨基酸洁面。不挑肤质，很少过敏，温和洁净不紧绷。用了它以后我就再也没用过皂基了。如果你是大油皮的话可以隔一天用一次皂基洗脸，但我还是建议用完皂基后再用氨基酸洁面洗一次。下面是推荐的具体产品：

珂润氨基酸泡沫洗面奶

（网上找图，侵删）

花王旗下产皮，主打敏感肌肤护肤，平价好用，泡沫十分丰富，洗完很干净，完全满足洁面的要求。

freeplus氨基酸洁面

很多人推荐过的氨基酸洗面奶，我也回购过很多次啦！有股奶味，刚用的时候不太习惯，后来就好啦！我一般和珂润混着洗澡的时候用，看心情选择用哪款。

黛珂肌耀未来洗面奶

这款是我的大爱啊！紫色的膏体，看着就特别美丽！泡沫很丰富，味道也很好很清新，洗完脸也十分水嫩，是我的日常洁面！

skii洗面奶

大名鼎鼎啦。我用觉得泡沫不够多，一般配合洗脸刷二次洁面使用。

有人推荐旁氏米粹，我没用过不做评价。

2 精华

好的保湿精华很重要，能深度保湿也能帮助后续护肤品的吸收，也能帮助锁住水分。

太阳社玻尿酸

玻尿酸，又叫透明质酸，美容产品最常见原料之一，1g玻尿酸的粉末可以锁住6L的水，皮肤吸收速度又快，太阳社玻尿酸是“cosme大赏”的品牌哦！小小一滴，和化妆水混合使用可以极速补水，各种好使。

雪花秀润燥

雪花秀家招牌肌底液，适合所有肤质，还可以预防减少闭口。雪花秀号称纯中药护肤，是不是很安心呢！用在洁面后的第一部，大量快速补水保湿。

whoo密贴肌底液

知乎上推荐whoo的人不是很多，其实whoo在韩国可以比雪花秀还要高端大气上档次哦！whoo的取名意为皇后的秘诀，是韩国顶级的宫廷韩方护肤名品。是干皮的亲妈哦！这款密贴也是用在洗脸后的第一部，十分滋润，上脸后马上就能吸收，冬天用简直完美！

黛珂保湿美容液

黛珂的小紫瓶，保湿效果立竿见影，而且持久度强！一年四季都可以用，夏天用不会粘腻，冬天用不觉得轻薄。配合黛珂的保湿水乳使用效果更好，是我用过保湿效果最好的产品！而且镇定皮肤，避免过敏！用黛珂的产品需要注意，它的使用顺序是乳液-精华-水，不要搞错了哦！

雅诗兰黛小棕瓶

大名鼎鼎的小棕瓶来啦！如果你不知道要选哪款精华保湿的话，那选择这款更安心！这款精华质地轻盈，含有自身1,500倍的强效锁水保湿配方，可以保持肌肤细胞的健康水润状态！

3 眼霜

眼霜一定要用啊，不然冬天很容易起干纹的！

年轻的推荐科研氏牛油果眼霜

这款我从22岁用到25岁，保湿效果很好而且不长脂肪粒，一年四季都可以用的眼霜哦！冬天可以混合眼部精华一起使用！但是一定要注意使用方法，很多人反应不好用，其实都是使用手法有问题，这款眼霜一定要用两只无名指尖分别沾取小米粒大小的眼霜，指尖相对轻轻摩擦预热，直至眼霜质地渐渐变稀薄，再用指尖在眼周肌肤轻轻按压吸收。

黛珂保湿眼霜

和上面的保湿美容液同系列的眼霜，十分滋润好涂，擦在眼周很容易就吸收了！缓解干纹效果很棒！

年纪大点的可以试试资生堂百优眼霜

简直是真爱啊！去年冬天就是这一瓶眼霜助我过冬，像冰淇淋一样的柔软顺滑，手感很好，用了以后，黑眼圈、干纹都有改善，抹粉以后也不干，全天都很滋润~按压头的设计也很贴心，不会浪费！

4 护肤水

兰蔻粉水

适合干皮使用，属于比较粘稠的水，使用化妆棉可以帮助吸收哦！不建议油皮和混有皮使用，太粘稠了，可能会闷痘！

科颜氏金盏花水

适合油皮、混合皮和敏感皮使用，带有金盏花瓣，看起来就很可爱，用起来也很安心，冬天也可以拿来敷水膜，效果更好！

紫苏水

主打保湿和镇定，这款属于高机能水，但是水的质地非常清爽，不厚也不粘稠，是透明的水。刚用可能感觉不太惊艳，但是它属于那种润物细无声的产品，就是用一段时间以后，会发现皮肤变得通透，滋润，饱满了。

资生堂肌水

很清爽的水，用来喷脸或者做水膜都很好，作为资生堂的开价产品，完全对得起它的品牌，更对得起它的价格！很快就能吸收，可以一直喷一直喷也不心疼，我每次买好大一罐用来湿敷，一边敷一边喷，防止纸膜变干！

雅漾喷雾

日常随时可以喷，保湿又能提神！我平时上班对着电脑，就放一瓶在办公室，没事儿的时候喷几下，喷完后拿手拍一下或者纸巾轻柔地按一下，将油脂吸掉，如果怕浮粉的话，可以补水后再补个妆。

5 乳液/面霜

lancome保湿面霜

主打年轻肌肤保湿的产品线，分日霜和晚霜，日霜质地偏着哩，更清爽一点，晚霜就是正常的霜的质感，更浓厚一点。适合干皮使用。

黛珂牛油果乳液

我发现黛珂的每个产品我都很喜欢啊，这个牛油果乳液也是主打补水镇定的，质地比较稀，感觉抹在脸上还没吸收就会流走，但是上脸后才发现真的很好吸收呀，拍一拍就没啦！一年四季都可以用的产品哦！适合混油、敏感肌！

科研氏高保湿霜

适合干皮使用的面霜，油皮使用有点儿厚重，不易吸收，但是干皮用起来十分好呀，冬天不起皮不紧绷，又有足够的滋润度，价格也很好！

资生堂百优面霜

很滋润的面霜，高机能面霜，不仅保湿滋润，更重要的是养护肌肤，抗老抗皱纹。刚使用上会感觉有点油油的，稍等片刻就看不到非常明显的油光了。我身边油皮和干皮都用过觉得没有问题，应该不太挑肤质吧。

倩碧黄油

最出名的保湿产品了吧！几乎人手一瓶啊！有段时间常备这款，哪天觉得皮肤干了就拿来抹一下，有时候也当肌底使用，后续叠加其它保养品，更好吸收！分为有油版和无油版，有油版适合干皮，无油版适合油皮。

lamer神奇面霜

这个不用多说了吧，夸它的人不计其数，有钱就买买卖！

6 面膜

冬季也需要做保湿面膜哦！不要怕冷偷懒就不做啦！面膜做的好，可以极大提高皮肤水分和弹性，也帮助护肤品的吸收，是第二天上妆更服帖！

曼丹透明质酸面膜

曼丹婴儿面膜，从日本火到国内，主打补水，看包装就知道，宣传点在让你拥有婴儿般水嫩肌肤！对这个价位的面膜来说，保湿绝对够了！

佑天兰果冻面膜

这款面膜的精华是果冻状的，特别多特别实惠，我一般用的时候先将面膜敷在脸上，再将袋里的精华涂在面膜上，然后，居然还有精华用不完！！我就涂在脖子上胳膊上，反正裸露着的皮肤上，不要浪费嘛！很多人喜欢这款面膜的厚重的精华，对我来说冬天用刚好，夏天有点儿腻。

再推荐两款免洗面膜给懒人吧！

雪花秀雨润

这款面膜用在护肤的最后一步，即晚上洗脸护肤后再抹，第二天早上醒来基本全被吸收了，而且不会出油不会粘腻，感觉所有的精华都被吸收的感觉特别好，皮肤也很饱满，会发光哦！

fresh红茶

fresh家族最贵的一款面膜，也是我的最爱，保湿滋养提亮肤色。以前只有左边白色的，最近新出了右边深红色的。白色的是土豆泥的质地，有点沙沙的感觉，用完脸很清凉舒适，右边号称是紧致面膜，我感受不太明显，但是滋润是肯定的，类似面霜的质地，但是不会那么容易吸收。虽然说明书上写的是要清洗的，但是柜姐说可以过夜，我一般想起来就洗掉，想不起来也就过夜了，敷完面膜后，第二天早上，皮肤很有光泽，上妆也很敷贴，使用感很好，所以一直在用！

终于写完了！

这篇答案写的我心力交瘁啊！都是我用过的品牌和产品，感受也都是个人感觉啊，有些是身边朋友的感觉，效果因人而异，还是要自己试过才知道哦！

如果对你有用的话请点赞哦！！