谁能详细描述下八极拳十字劲是如何发力的？要通俗易懂.

一、谁能详细描述下八极拳十字劲是如何发力的？要通俗易懂.

先给你明确一个问题，十字劲不是明白就能打出来的。练怀抱婴儿（马步顶肘）。撑锤，梁激迎面掌。每天激渣返1小时，3个月能把劲力基本打合，就是你说的十明饥字劲了。

十字劲：双手用劲，成一条横着的直线。顶顶拔腰，脚扎黄泉。成竖着的一条直线。同时完成这两个动作就是十字劲了。土豆网上有视频，博客叫八极太和，是霍氏八极拳第三代代传人，李树栋。里面魏国军的可以参考，霍文学老师的劲力我试过，打不出来，他的缠丝劲很深。

二、大漠客站视频

最新的赛王谢谢采纳

全部地图的赛王，会更新的。

三、恶魔在身边（视频-清晰版）

恶魔在身边&sort=playedCount&type=playlist&cid=0&row=20

四、IME《哎咿呀》MV

哎咿呀： 一直很喜欢： 友情的界限： 我有想念： （这歌貌似没MV）完美世界： （这歌貌似也没）boys:

五、Jay的《跨时代》演唱会视频

我早上刚看过，挺好的~