青皮李子和红皮李子营养有什么区别

一、青皮李子和红皮李子营养有什么区别

颜色不同，口感不同

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

李子的食用禁忌：含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

二、黑布李有什么营养

黑布仑，又叫黑布李或黑李子。 其外形酷似李子，果径约4厘米，但颜色稍深，呈黑紫色，口感厚实甘甜，皮微酸。

营养价值

1、能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。

2、鲜李肉中含有多种氨基酸，生吃黑李子可清肝利水，治疗肝硬化腹水。

3、黑李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。

4、在《本草纲目》中有“（李花）苦、香、无毒。令人面泽，去粉滓黑黯。”的记载。黑李子花的养容之功更是奇特，是现代美容不可多得的天然精华，对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。

三、有三种品种不同的李子，一种是深红色，一种是淡绿色，一种是橙黄色，你选择吃哪咱呢？

我都想吃,记得加我哦~!

四、红布李和黑布李哪个比较酸？

相比之下，红布里其实更酸一点，如果你喜欢吃李子的话，建议还是选择黑布李。

黑布林

口感：新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口。

黑色比较酸。也可以尝尝

红布李

比较酸