我奶奶70岁了．想给她买点水果之类的东西补补．．问问适合吃什么

一、我奶奶70岁了．想给她买点水果之类的东西补补．．问问适合吃什么

如何选择适宜老人吃的水果

原则：少食多餐

老年人一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。对患有不同病症的老年人应吃不同的水果。

经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

经常便秘的老年人不宜多吃柿子，因柿子含大量柿胶，应该多吃桃子、香蕉、橘子等，因这些水果有缓下作用。

经常腹泻的老年人可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

有心脏病及水肿的老年人，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，因为吃了这些水果会增加心脏的负担以及加重水肿。

患有糖尿病的老人，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果，以免糖尿病加重。

患有肝炎病的老年人应多吃些含维生素c较多的水果。

可多吃草莓

另外，老年朋友不妨可以多食一些草莓，因为草莓是高营养水果，是含抗氧化剂维生素c和维生素e的佼佼者。抗氧化剂维生素c、e可防御机体细胞膜遭受氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”；防范或减少由于内脏沉积“脂褐素”而导致脏器的退行性老化。草莓中还富含有叶酸，它可防治“营养性巨红细胞型贫血”（大细胞性贫血）及皮肤瘙痒或出血。老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿皎，吃多了会加重便秘。

经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。

肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。

给老人买点釉子很好的

釉子可以开胃，清血

软化血管

对老年人很有好处．说实在的买什么都可以，那只是一份心意，心诚则已

二、苹果树上的外婆 读后感

在寒假里，我阅读了《苹果树上的外婆》这部神奇的作品。文中的主人公安迪是没有外婆和奶奶的，他是孤儿吗？当然不是了。不过，后来安迪还是得到了这两位可爱的亲人。这到底是怎么回事呢？待我一一细说吧！

文中讲述，安迪是一个从小就失去了外婆和奶奶的可怜孩子。同时他也非常想要一个外婆和一个奶奶。奇迹发生了，有一天，外婆从天而降，来到了安迪身边。她和安迪一起去游乐场玩，去草地套野马，去海上冒险……又有一天，邻居家搬来了一位新奶奶，安迪经常去那儿窜门。有一次，他又去窜门。这次是因为他的袜子被贝洛咬破了。他想找老奶奶帮他补一补，同时也帮老奶奶去买东西。等安迪回来的时候，一只袜子已经补好了。安迪拿出另一只袜子，可这只袜子已经破得不能补了！老奶奶打算帮安迪买一双新的。袜子买回来了，安迪高兴极了。老奶奶拿已经补好了的旧袜子做了一个奇妙的储蓄袜子。你看，老奶奶想得多周到啊！

这是一本让人看了一生也忘记不了的书。安迪的外婆神秘、快乐并勇敢；他的奶奶慈祥、和蔼也聪明。之前的安迪是如此不幸。他孤独，被人瞧不起；现在的安迪却幸福、满足。因为他终于盼望到了这天——他同时拥有外婆和奶奶的一天。哦，上帝是公正的！他抚平了孩子受伤的心灵。

我被米拉·洛贝的小说深深地吸引并打动了。《苹果树上的外婆》精彩、好看、惊险……我实在无法用任何美好的词句来表达我对这本书的欣赏和见解。

三、芒果的启示作文 紧急需要 500字

芒果的自述记叙文 丨 五年级 丨 400字芒果的自述刘颖（五年级）大家好！我是芒果，是水果世界的臣民，来自海南，在水果世界里，我也算是非常高贵的。我的外衣非常有品味，是黄色的，但我不像香蕉，虽然它的外衣颜色和我一样，但是它和老爷爷、老奶奶一样，总是弯着个腰，丑死了，哪像我，我的身体可是非常有型的，酷呆了。只要我一亮相，一群水果可都围着我团团转，我可不想这么出名，可是老天非要我一出生就长得这么酷呢！我可是非常低调的哦，请你们就别夸我了，要不然就会有红色芒果品种出现的，那是因为我会害羞的。我虽然有些贵，可怎么也贵不过那臭烘烘的榴莲，你们可千万别买它，它可是我们水果王国最臭的水果，只要你吃上它一口，你的口就会臭好几天，不能张口，虽然它吃来很甜，但是总没有我好。我又香又甜，而且不像它贵得让农民都不会去买它，买我还差不多了。我有点贵，当然是有原因的，因为我生长在海边，要从海边运到世界各地的商场，再到大家的嘴里，是很不容易的，而且我的营养价值是很高的，理所当然会有点贵的呀！我就是水果王国里的高贵人士，希望大家喜欢我，可就是不能夸我，你知道的哟！