雪花牛肉中三高三低都是那些

一、雪花牛肉中三高三低都是那些

与普通牛肉对比：

1、不饱和脂酸含量高

2、饱和脂肪酸含量低

3、雪花牛肉的上脑、牛柳、腿肉的脂肪含量分别为27.3、9.2、6.8%，三部份平均值为14.4%，若以此值作为平均脂肪含量，则高于黄牛脂肪含量的2.1-6.1%。

4、雪花牛肉上脑、牛柳、腿肉的含热量分别为325、176、158千卡，较多的资料认为黄牛肉的含热量为106或125千卡，可以看出，雪龙黑牛的含热量比黄牛大。

5、雪花牛肉的上脑、牛柳、腿肉的蛋白质含量分别为15.9、20.9、22.2%，与黄牛肉的相应部位的含量比较，差别不大。二者均高于猪肉的14.4%。

6、雪花牛肉的(上脑、牛柳、腿肉)与黄牛肉的矿物质含量，前者的铁、锌高于后者。

7、雪花牛肉的(上脑、牛柳、腿肉)与黄牛肉的维生素含量，前者的维生素A、维生素B1高于后者。

8、每百克猪肉含胆固醇81-220毫克，黄牛肉含80-120毫克。每百克雪花牛肉的上脑、牛柳、腿肉的胆固醇含量分别为75、70、65毫克，三部分平均为70毫克，若以此值作为为雪花牛肉的平均胆固醇含量，将其与黄牛肉与猪肉比较，则低于黄牛肉，更低于猪肉。

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二、雪花牛肉是牛的哪部位

脂肪沉积到肌肉纤维之间，形成明显的红、白相间，状似大理石花纹的牛肉

三、一头牛有多少斤雪花肉

雪花牛肉

雪花牛肉即指脂肪沉积到肌肉纤维之间，形成明显的红、白相间，状似大理石花纹的牛肉，国内外也称其为大理石状牛肉，在牛不同的部位均有。雪花牛肉多以其分布的密度、形状和肉质作为等级之分，但是行业并无明确的标准。

雪花牛肉含有大量人体所需的脂肪酸，随着牛肉里脂肪含量增高，胆固醇的含量反而下降了，营养价值比起普通牛肉来说要高不少。

菜 名：雪花牛肉片

主 料： 牛后腿臀肉8两（约400克），蛋白2只量，蒜茸、姜片、葱段各少许，生粉、绍酒各1茶匙。

配 料： 腌料：生抽、生粉各1茶匙，水3汤匙，糖少许。汤汁料：上汤或水1/2杯，盐、糖、胡椒粉各少许，生粉1茶匙。

做 法：

1、牛肉切薄片，用腌料腌约半小时后泡油留用。

2、烧热少许油，爆香蒜、姜及葱段，放入牛肉赞酒，加少许生粉水炒匀盛起。

3、煮滚汤汁料，慢慢注入打匀的蛋白，再滚时将牛肉放入略煮即可。

备 注： 蛋白不含胆固醇，热量也少，是健康食品之一。

菜 名： 雪花牛肉火锅

主 料： 锅底、芝麻酱、沙茶酱、雪花牛肉。做 法： 雪花牛肉洗净沥干水分，切粒备用。开锅，滚开锅底，调味，放入雪花牛肉涮熟，吃时蘸上芝麻酱或沙茶酱便可。

备 注： 雪花牛肉，其味甘香嫩滑，用作锅料是一流的。