喝羊奶什么时间喝合适

一、喝羊奶什么时间喝合适

羊和牛都是食草动物，其奶的营养价值在伯仲之间，差别不大，主要在于个人的喜爱。喝奶还是早晨喝比较合适，早晨喝完奶以后，就会开始一天当中的工作，在活动中利于奶的消化和吸收。

二、羊奶什么时间喝好？空腹还是饭后？

当然是饭后了

羊奶中含有蛋白质,空腹喝蛋白质转化为糖类

提供体内能量,那么蛋白质就没有在体内储存.

三、羊奶什么时间喝比较好？

康泉羊奶温馨提示：

晚上睡前30分钟。喝完喝一小杯清水漱口！

四、早上喝羊奶好还是晚上喝好？

从现代营养学的观点看，喝羊奶的最佳时间是在晚上临睡前。人体血浆中生长激素的浓度，在晚上深睡1 小时后会出现分泌高峰，此时人体常处于低血钙状态。为了补足血钙，机体要进行体内营养调整，从骨骼内调一部分钙入血。长此以往，骨骼就会因缺钙变松，特别是老年人容易出现骨折。如果晚上喝羊奶，就能补充午夜后人对钙质的需求，避免骨骼中钙的流失。另外，羊奶中有一种易使人困倦的生化物——左旋色氨酸，还有一种有镇静作用的类似吗啡的物质，故羊奶有催眠、镇静作用，如果睡觉前半小时喝羊奶，将对睡眠有利