睡眠不好的人晚上可以吃三七粉吗

一、睡眠不好的人晚上可以吃三七粉吗

可以，七悉桥敬又名金不换，为消清至宝，的确有助于人体各个器官的恢复和调理，人参补气睁慎，三七补血，原产地为云南文山。

可以

二、三七粉对睡眠有好处吗?

三七粉对于失眠的应用

《内经烂游友》曰：老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内浅，故昼不精，夜不瞑。就是说明气虚血少、饥槐营气不足是老年不寐的主要病机，故治老年不寐应益气、理血、解毒、健脑。

而三七粉最大的功效在于活血、化淤，载于已400余年《本草纲目磨中》中记载。三七粉性味甘微苦，为止血散瘀、消肿定痛要药。

现代研究揭示，三七粉具有滋补强壮、调理神经的作用。治疗老年失眠，临睡前10分钟口服三七粉1~3g，可以使睡眠沉稳香甜，翌日精神振奋、对老年性失眠效果非常好

一种回答可治疗失眠，另一种会引起神经兴奋，不主张睡前服用，到底那种方法正确？

可以调节睡眠，例如三七芎舒颗粒就有调节睡眠的功效

只能说是辅助作用，关键是自己的心态。

三、三七粉有哪些功效？

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

三七具有以下几种主要功效和作用：

活血化瘀：三七对于改善血液循环、促进血液新陈代谢具有显慎亩著作用。因此，三七常被用于治疗心绞痛、心肌梗死、冠心手姿病等心血管疾病。

抗炎镇痛：三七具有抗炎作用，可以缓解关节炎、风湿性关节炎等慢性炎症性疾病的症状。

增强免疫力：三七中含有丰富的多种营养成分，如人参皂苷、三七皂苷等，能够增强人体免疫力，提高机体对外界病原体的抵抗能力。

抗氧化：三七中含有多种抗氧化物质，可以降低自由基对人体的损害，具有抗衰老作用。

健脑益智：三七具有健脑益智的功效，对于改善记忆力、提高学习效率等方面有一定的帮助。

谷田梦（东方滋宽薯森补，天然好物）

以上内容由天然滋补品牌-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

三兄贺七粉是一种非常好的中药材，知名度很高，因为三七的药用价值非常高，三七粉有很好的止血化瘀功效，还能抗疲劳，降低血脂，血糖和胆固醇的含量，还能软化血管，抑制血管中的细小血栓，还有很多很多的作用，下面一起去看看三七的神奇功效吧。

1、三七粉的作用与功效

第一、三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇的含量，它可以软化血管，疏通和扩张血管，有效的分解和抑制血管中的细小血栓，对高血脂，脑梗塞等心脑血管疾病有显著疗效。

第二、三七粉中的三七多糖等可以修复人体中的受损细胞，清除人体内的自由基，有很轻的延缓衰老，美白养颜的功效。

第三、三七粉中的有效成分可以抑制和破坏人体中的癌细胞生长，经常冲服三七粉可以有效的预防癌症，对早期癌症也有显著的治疗作用。

第四、三七粉中含有丰富的三七皂甙以及黄酮类，可以扩张血管，增加血流量，改善人体的造血功能，具有显著的止血功能，还可以有效的预防和治疗冠心病

第五、三七粉可以促进人体的微循环，帮助身体排出大量有害物质，减轻肝脏的负担，对肝脏有保护作用。

2、服用三七粉注意事项

田七虽好也不宜一次吃的太多，建议一人一天三次，每次不要超过三到五克。

1）、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经；

2）、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期羡散派间要谨慎用药是一样的原理，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用，以免有副作用。原因是：三七有活血祛瘀的作用，并且有去瘀血生新血之功，孕妇服用三七的话，虽然伤气耗血的作用微弱，但也会影响胎儿，容易动胎气，严重了甚至会造成流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用三七粉。因此孕妇绝不能吃活血的东西。但是三七是孕妇产后、女性月经期后却很适合服用田七，有良好的活血化瘀，对于清除产后恶露有效。是孕妇产后滋补的营养品之一；

3）、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉用法用量

在就是吃法上的问题了，三七的吃法主要分两种：生吃和熟吃，详见内容《三七粉生吃和熟吃的区别》；保健用一般都是生吃的，熟吃主要是补血，所以生吃田七粉能长期服用，熟吃就要有一定的间隔期，比如3-5天左右吃一次，也没有严格的要求，就是不要太频繁就可以。对于根据病情和用药控制用量，建议如下

（1）三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉掘孙可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

（2）请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

（3）早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

（4）晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

四、吃三七粉会失眠吗

吃三七粉能够治疗失眠。三七具有一定的功效，包括活血止血，特别是很多患者长时间精腊伏神抑郁所导致的失轮前携眠，血凝、血瘀导致的失眠，效果都很理想悔尺。三七具有很好的强心作用，可以改善人体的血液循环，特别是改善脑部血液循环，达到脑部的营养充足，使能够睡眠状态。三七粉可以镇痛，可以调养全身脏器，对于脏器衰老所导致的失眠效果也很理想，多见于应用于老年人的失眠。三七粉还可以调节神经功能，改善神经营养，对于失眠造成的神经系统功能障碍，效果也不错。总的来说，每天少量吃三七粉，对于调养失眠有一定的辅助治疗效果。