苹果山楂红枣水的功效和作用是什么？

一、苹果山楂红枣水的功效和作用是什么？

山楂有利于降血脂，且有猜滑郑抗氧化功效，降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。

由于苹果含有天然果糖，可中和山楂酸味，冰糖无需放太多。山楂的酸味有助于增加唾液分穗颂泌，消暑解渴。山楂苹果茶更可作为大餐过后的消脂食疗，但尿频或胃酸过多人士须小心食用。

红枣有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。

扩展资料

3种颜色的苹果养生功效不一样

1、红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。

2、青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止让野牙床出血。

3、黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。

参考资料来源：人民网——降脂食谱：山楂苹果茶

百度百科——红枣

人民网——3种颜色的苹果 养生功效不一样

二、山楂红枣冰糖苹果的功效

山楂含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。山楂营养丰富，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。大枣含有大量的糖类物质，并含有多种维生素，具有提高人体免疫功能，增强抗让盯病的能力。

冰糖苹果中的维生素C是心血管的保护神，苹果还可以延缓记忆衰退，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效，苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果可保持皮肤细嫩红润。

三种食材搭配在一起，营养更为丰富，对人体健康有益。

扩展资料：

红枣选购：

选购红枣，首先要看手感，捏的干燥不黏手、有紧实感的比较好；

其次，要看形状，优质红枣的果形短壮圆整，颗粒大小均匀，皮薄，皱纹少而浅；

再次，掰开枣肉，肉色淡黄的为佳；

最后，尝凯李尝味道，食之味甜、肉质细、枣核小的堪称上品。

正常的红枣一般坦孙和呈暗红色，颜色过于鲜红光亮的可能经过熏制。

参考资料来源：百度百科-红枣

                        人民网-饮食新知：如何挑选好红枣

                        百度百科-冰糖心苹果

                        人民网-山楂有什么营养价值？什么人不能吃山楂？

山楂主治是消化不良，胃酸缺乏症，腹泻

红枣是益气养血，安神补脑，美容养颜的液圆颂腔握，

冰糖是补闹郑中益气,和胃润肺,止咳化痰。

一起食用效果更好！

你好，这3种食档谈庆物都有很好的食疗作用。可以经常喝一下。

指导意见：

山楂有健脾开胃的作用，红枣有补脾补血的作用。配上冰糖可以去火，所以食疗的效果侍告是比较好的。

以上是对“山楂红枣冰糖煮水的好处”这个行握问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

三、苹果和山楂红枣能同吃吗

您好，请放心，食物没有相克，苹果和山楂红枣能同吃。   谢谢！！！！

苹果相克的食物

苹果+鹅肉：会导致腹泻 

苹果+萝卜：会导致甲状腺肿大 

苹果+白萝卜：会导致甲状腺肿 

苹散派凯果+胡萝卜：会破坏维生素C 

苹果+海味：会引起腹痛、呕吐 

苹果+沙丁鱼：身体不适 

苹果+紫甘蓝：冲唤营养维生素的吸收

山楂相克的食物

山楂+海参：不易消化 

山楂+海鲜：会引起便秘、腹痛、恶心 

山楂+猪肝：会破坏维生素C 

山楂+火龙果：会引起消化不良、腹痛、腹胀 

山楂+柠檬：会影响蛋白质吸收 

山楂+胡萝卜：会破坏维生素C 

山楂+猪肝：山楂含维生素C丰富，猪肝含羡笑有较多的铜、铁、锌等金属微量元素；维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏 

山楂+柠檬：影响消化 山楂+笋瓜：身体不适 

山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏

可以

四、山楂红枣冰糖苹果的功效

具有活血化淤及其养颜美容的。

苹果山楂冰糖水本身是用两种新鲜的水果加入冰糖共同熬制而成的一种营养食品。苹果本身具有健脾开胃、润肠通便的功效，而山楂具有消食、活血化瘀的作用，加入冰银镇糖共同煎煮而成的这种营养饮品。

可以增进食欲，而且可以改善痛经导致的疼痛。可以扩张血管、降低身体内胆固醇的含量，从而预防心脑血管改搏迟疾病发生的概率。并且可以补充丰富的维生素c、维生素b族，美白皮肤、营养神经、改善失眠。

扩展资料：

注意事项：

要注意的是，正是因为山楂和苹果水里面的果酸成分，如果是胃病的患者服用以后对胃黏膜的刺激，有可能会导致胃酸分泌进一步的增加，反而会出现更明显的反酸、烧心的症状。

所以对有胃部病变的病人尤其不推荐空腹服用山楂跟苹果水。如果胃部严重病变的核李患者，比如消化性溃疡，建议千万不要服用山楂跟苹果水。如果是健康人群出现了积食、上腹饱胀、大便不通的情况下，用山楂和苹果水对症状的缓解是有帮助的。

参考资料来源：百度百科-山楂苹果糖水

参考资料来源：人民网-降脂食谱：山楂苹果茶

参考资料来源：人民网-山楂不能和什么一起吃？山楂不宜多吃