苹果和山楂红枣一起煮多大孩子可以喝

一、苹果和山楂红枣一起煮多大孩子可以喝

苹果和山楂红枣都是营养丰富的水果，放在一起煮着喝的话，一周岁以上的孩子都可以喝。

这些东西都是非常好的水果，一周以上的孩子都是可以喝的。

不过小一点的宝宝，要少喝一点。

你为啥要一起煮着吃呢？一样一样的生吃不香啊？

二、山楂苹果红枣汤的禁忌 有以下几种危害

1、山楂苹果红枣汤中的山楂及其制品的糖分较高，糖尿病人最好不要大量食用。

2、怀孕初期的女性最好不要食用，因为山楂有刺激子宫的作用颤羡，可能导致流产或早穗陵产。

3、痰湿偏盛者不宜吃山楂苹果红枣汤。因为大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体猜洞戚内难以清除，进而加重上述不适。

4、如果平时肠胃不好胃溃疡的朋友也不建议吃山楂苹果红枣汤，如果是忍不住对山楂苹果红枣汤特别喜爱，切记不要多吃，因为苹果果肉比较硬再加上有机酸的刺激会加重肠道疾病不利于胃溃疡的创面愈合。

三、红枣山楂苹果橘子西米可以一起煮吗？

可以的。另外给您一个简易的做法，希望对您有帮助。

苹果红枣汤

主料红枣5粒

苹果1个

鸡蛋1个

酒酿（醪糟）1杯

营养价值

1、红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。

2、红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消羡塌磨除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。

3、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾兄斗和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

4、红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。

5、红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。

制作步骤

1. 红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核。苹果洗净切成小丁

2. 将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟

3. 将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花

4. 待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可

小贴士

1、苹果洗净即可，最好不要去皮

2、红枣核衫者比较燥，最好去掉

3、红枣、苹果、酒酿均有甜味，所以汤中不用放糖。

不用水果不用奶，这道甜品营养高，热量低，甜嫩滑爽，更适合夏天

夏季天热，一动就是一身的汗，这样那些冰爽的甜品，饮料等等销路就特别的好，非常受欢迎。尤其是一些出名的甜品等等，比如西米露，好像是全国人民的小伙伴都喜欢吃。把芒果等水果和酸奶或椰浆等等一起搅一搅，再加上煮熟的西米就完成，几元钱的东西，在甜品店卖十几元还是很抢手。因歼掘为这种甜品的口感很好，软质水果和奶味饮品的撞击，再加上西米Q弹滑嫩的口感，让人没有抗拒力。

其实，好吃的甜品不仅仅用水果和奶味制品等完成才好吃，还有更好的更营养的做法。今天我就推荐一道高营养又最适合夏季的甜品的做法。

今天我的这碗甜品不用水果不用奶，用了更健康、低脂低热量的食材，是夏季减肥时期极佳的做法。今天的这道甜品就是山药、红枣西米羹。

山药是性温的滋补食材，而且怎么吃都不会使人上火，经过漫长的冬季和春季，每个人的体内氏激核都积累了大量的寒气，整个夏季正是驱寒养心的好时节。我们抓住夏季这个美好的季节，把身体里的寒气都赶走，让自己以最佳的状态迎接下一个季节。驱寒的食材有很多，山药就是首选，这个性温的食材，不仅仅能给人温补驱寒，还平和，怎么吃不会上火。

山药有一个非常好的搭档，就是红枣，这两种食材放在一起温补散寒又养颜，增强身体的免疫力，适合所有人群。现在准备高考的孩子们都在紧锣密鼓地紧张复习中，饮食上就需要家长们下点功夫了。今天的这个山药红枣羹的做法就很适合孩子们享用。

今天的这碗山药红枣羹，不仅仅是只用这两种食材，还加了甜品中的顶配材料：西米。西米能补充能量，缓解疲劳，还能防止皮肤干燥，添加在甜品等的材料里，提升口感，非常好吃。

下面来看看我的这道山药红枣西米羹的做法，适合整个夏季，怎么吃都不会胖，尤其适合给备考的孩子们解暑滋补。

材料：山药100克，大红枣6粒，西米和蜂蜜适量。

做法：

1、把山药和红枣提前蒸熟。大火蒸20分钟既可以。这不有时间就做，一次可以多做，放到冰箱内冷藏备用，随吃随取，很方便，还凉爽。

2、取蒸熟的山药一段切成小块。我做了一大碗，用了大约有100克的山药。

3、蒸过的红枣比较软嫩，这样整个带皮吃起来就不会伤胃，营养更好吸收。把红枣的核去掉。

4、果汁杯中放入山药，红枣肉，在倒入纯净水，我用了一人的便携式果汁杯，水量按照刻度加就好，然后放入一点蜂蜜，其实不放也可以，红包早也是甜甜的口感，放增加点甜度。

5、锅中烧开水，水烧开之后将洗过的西米放进锅中煮开，煮的过程中不断的搅拌，等到西米变成透明之后关火。用筛网将西米过铅梁滤出来放在凉开水中。

6、搅打好的山药红枣糊倒入杯中，或者自己吃就直接用杯子就行。

7、然后按照自己的喜好加入煮好的西米，多少自己定吧，我推荐多放一点，凉爽嫩滑，绝对好吃。