户外不需要那么复杂的护具买个自行车头盔和骑行手套就可以了。护具太多会影响舒适性。冬天如果天气凉的话买个保暖用的护膝就可以了。
自行车头盔百元推荐？
推荐捷安特WT082，售价：138元。
捷安特WT082是当前捷安特最新的山地通勤级透气头盔。头盔贯彻了捷安特最新的设计语言，全新的捷安特LOGO看上去更具动感；多达23个通风孔的WT082拥有优秀的导风性能，让车手们即使是在炎热的环境下骑乘也能保持头部清爽；针对低速以及高速撞击所进行优化后的EPS+PC外壳为骑乘者的安全保驾护航。
国产PMT就是很好的选择。安全性、舒适性、美观度都不错。
山地车头盔买什么样比较好，具体有什么说法，最好有具体型号，价钱
100到200的都差不多了，没什么说法，舒服就好
山地车头盔如何选择?要不要帽檐？
看你自己选择吧~就我而言，那个帽檐用处不大，建议选择一体成型头盔，GUB，BELL，OGK，等等，车行也有相对便宜的比如GIANT 美利达。
主要就是要适合自己的头型就可以了。
山地自行车头盔哪种牌子比较好？
列举一下常见牌子，kask，sky车队在用，网红款是protone；
giro，bmc车队在用，“香蕉盔”你可以了解一下，以前阿姆斯特也用过giro；
specialized，bora，quickstep都在用，evade2目前比较火；
poc，ef车队，也就是佳能戴尔车队，这个牌子的avip颜色很鲜艳，粉色和橙色很有特色，可以看看今年佳能戴尔车队的训练和比赛配色，橙色是训练，粉色是比赛，非常鲜艳；
limar，astana车队在用，有款超轻的L码就200多克；
lazer，荷兰乐透车队在用；
oakley，今年开始零售自行车头盔，喀秋莎，达科车队在用；职业队常用的基本都在上面，2和5的价格比较低。
山地自行车头盔肯定越贵越好了，比较大众的自行车头盔品牌的话，MOON，GUB，PMT。或者国际品牌，Giro，KASK或者几个自行车制造商，捷安特，崔克，闪电等。
头盔的安全性能方面，有四个点要注意：国标GB安全认证，一体成型工艺，内置骨架，MIPS。