1. 男士健身专用背心宽松
1、后片，10号针单螺纹起针法起148针，织2行空心针，变双螺纹编织20行，左右3针下针。换8号针，分散加2针。编织花样，排花：5下（2上8下2上4下）*9组+1下=150针，织5个花高。与下针相邻的上针全部并收，减36针，余114针，4行搓板针，一共44行，编织平针44行，下摆高度40厘米。腋下收针23针，1-5-1, 4-2-9。平织28行，挂肩高23厘米。编织斜肩17针，隐退往返编织：2-5-1, 2-6-2。斜肩第二次隐退往返编织时开后领窝34针，中间平收30针，2-2-1。
2、前片，10号针单螺纹起针法起74针，织2行空心针，变双螺纹编织，门襟这边3针下针，缝合这边3针上针，织20行。左右前片对称。换8号针，分散加1针。编织花样排花：门襟9下（2上4下2上8下）*4组+2下=75针，织5个花高，与下针相邻的上针全部并收，减16针，余59针，4行搓板针，一共40行，编织平针44行，下摆高度40厘米。腋下收针与领口收针同步进行。腋下减23针，1-5-1, 4-2-9。领口收针17针，2-1-8,4-1-6,6-1-3，平织6行，花样中收2针，余17针，平织1行。编织斜肩，隐退往返编织：2-5-1, 2-6-2。与后肩合并收针。
3、前后片缝合。采用边针内挑针缝合方法缝合。
4、门襟挑针。从右前片底边开始挑针，底边挑22针，往上按照2个大辫子挑3针，挑63针，转角处连续4个大辫子挑8针，再往上领口按照2个大辫子挑3针挑52针，22+63+8+52=145针。后领5+30+5=40针。左前片同右前片针数相同145+40+145=330针，反面织1行下针（正面为上针），然后2针下针2针上针编织。第7行左边门襟开扣眼，领口收针下方开第一个扣眼，平收3针+（14针双螺纹，再平收3针）*3个+30针双螺纹（最后一个扣眼下方）。反面扣眼收针处手指挂线套3针。双螺纹编织第13行2针下针2针上针收针。右边门襟对应左边门襟扣眼的位置，缝4颗九色鹿大圆木扣。
5、袖笼挑针。前后片腋下各挑4针，挂肩挑52针。4+52+52+4=112针。圈织1行上针，双螺纹编织6行，一共8行。第9行2针下针2针上针收针。
2. 男士运动背心
1、准备好棒针和毛线，先起31针来示范用。具体在编织过程中，还要根据合适的大小来起针。
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起好针后，开始编织一针上针一针下针，织边子。
3
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直到自己喜欢的长度，然后在正面织下针，反面织上针。
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织到腋下的高度后，把正中间的一针用记号别针穿起来，织到记号两边各收1针，每一排织到左右腋下时各收一针，一共收4排。
5
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按照这种方法收针，记号两边织下针时各收一针，左右两边共收6针，然后不加不减往上织，直到需要的长度。然后收针。
6
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然后把领口边从右向左挑起。边挑编织下针。用两个棒针挑好。开始织一针下针一针上针。织领口的边子。
7
/8
织到中间记号时，把中间的一针的左右各取一针加上中间的一针，在正面用下针，3针并一针收针。把中间的一针放在最上面。这样指出来的领子尖尖的地方就会有一条茎。领口收针，在把袖子部分挑起织边子。
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只好一边再织另一边。两边只好后，背心的前片就完成了。
3. 男士健身运动背心
1、准备好棒针和毛线，先起31针来示范用。具体在编织过程中，还要根据合适的大小来起针。
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起好针后，开始编织一针上针一针下针，织边子。
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直到自己喜欢的长度，然后在正面织下针，反面织上针。
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织到腋下的高度后，把正中间的一针用记号别针穿起来，织到记号两边各收1针，每一排织到左右腋下时各收一针，一共收4排。
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按照这种方法收针，记号两边织下针时各收一针，左右两边共收6针，然后不加不减往上织，直到需要的长度。然后收针。
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然后把领口边从右向左挑起。边挑编织下针。用两个棒针挑好。开始织一针下针一针上针。织领口的边子。
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织到中间记号时，把中间的一针的左右各取一针加上中间的一针，在正面用下针，3针并一针收针。把中间的一针放在最上面。这样指出来的领子尖尖的地方就会有一条茎。领口收针，在把袖子部分挑起织边子。
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只好一边再织另一边。两边只好后，背心的前片就完成了
4. 男士健身紧身背心
不高就穿短款，瘦就不穿收腰的，穿宽松的夹克，卫衣，裤子别穿紧身的，收腿的，穿运动裤，宽松一点，总之不要暴露出瘦的轮廓，因为女孩子以瘦为美，男孩子以壮为美，，最后，总结一句，男孩子怎么穿是其次，哄好女票老婆，你怎么穿或不穿，在她们眼里都是闪光帅气的hero哒！
5. 男士健身专用背心宽松款式
男生穿小背心胸不会变大
身材的变化是和自身发育情况有关系，女生发育，胸部会变大，但是男生不会，这在任何时候都是一样的，并不会因为穿了小背心胸部就变大。所以，如果你有这方面的方法，不用担心，也不用多想，不会有问题的