一、蒸桑拿穿什么
现在澡堂或者水汇里的蒸桑拿，进去后需要将身上金属物品，或者脖子戴的吊坠等都通通拿掉，然后需要毛巾，穿好内裤就可以了。
二、穿桑拿服跑步能减肥吗
效果不好,蒸桑拿偏重是保养.有氧运动偏重是保健.如果蒸桑拿可以减肥而不伤身,那么健身房的有氧呼吸操,跑步机,就可以仍掉了.肌肉是循序渐进练出来的,无氧,强度大的运动可以增加肌肉力度,有氧运动(_如慢跑,轻制哑铃)可以雕琢肌肉线条.二者交替训练,效果最佳
三、蒸桑拿要穿什么
汗蒸服是可以当睡衣穿的，汗蒸服一般都在洗浴中心穿，也是贴身穿的，所以可以当睡衣穿，不过汗蒸服一般只有薄款，大部分都只能穿春夏秋，洗浴中心一般有暖气，所以冬天穿也是没有问题的，如果家里有暖气冬天也可以穿。家里没有暖气建议冬天的时候需要再买一些其他材质偏厚的睡衣。
其次汗蒸服一般是两件套，方便出入公共场合不尴尬，喜欢睡衣睡袍的人还是需要添置其他的。汗蒸服款式比较少，一般是宽松款，所以喜欢其他款式的人，汗蒸服也是无法满足的。所以能不能代替还是要看个人的喜好。从汗蒸服本身的条件来说，是可以当做睡衣穿的。
四、穿桑拿服能减肥吗女生
1 女性汗蒸对身体有很多好处。
2 汗蒸可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，加速身体的新陈代谢，有助于消除疲劳和增强身体的免疫力。
3 汗蒸还可以促进排汗，排出身体内的毒素和废物，有助于减轻身体的负担和促进身体健康。总之，女性汗蒸可以对身体产生多方面的好处，是一种非常健康和有益的养生方式。
五、穿桑拿服能减肥吗知乎
1、蒸桑拿的好处：主要是帮助减肥、促进新陈代谢、增强免疫力等。蒸桑拿时处于高温的状态，能在一定程度上消耗皮下脂肪达到减肥的目的。蒸桑拿的过程中会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。在蒸桑拿的过程中受到红外光波的作用时，可使生物细胞组织具有再生的能力，对增强免疫力能起到辅助的作用。
2、蒸桑拿的坏处：主要是容易疲劳和引起血压增高。蒸桑拿过程中由于出汗量比较大，受到新陈代谢加快等因素影响时，可能会导致人体容易产生疲劳。蒸桑拿时处于高温的状态，长期处于高温状态可能会导致血压升高。特别是高血压的病人，血压升高往往会比较严重，通常不建议蒸桑拿。