热。温。中。凉性的食品和蔬菜各有那些

1、温性食物

糯米、面粉、高梁、黑豆、刀豆、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、兔肉、胎盘、鳝鱼、鲫鱼、墨鱼、海参、虾、核桃、杨梅、石榴、桃、杏、红枣等

2、热性食物

狗肉、胡椒、辣椒、桂皮、大蒜等

3、凉性食物

大麦、龟肉、蚌肉、桔、李、罗汉果、荸荠、甘蔗、菱角、菠菜、苋菜、丝瓜、绿豆芽等

4、寒性食物

绿豆、豌豆、豆腐、苡米、螃蟹、乌鱼、田螺、柿、柚、梨、木瓜、西瓜、桑葚、马齿苋、茄子、四季豆、大白菜、竹笋、葫芦、冬瓜、黄瓜、苦瓜、紫菜、海带、茶叶等

5、平性食物

黄豆、蚕豆、扁豆、豇豆、包谷、红薯、粳米、芝麻、莲子、猪肉、牛、乳、鹅肉、桂鱼、甲鱼、蛙肉、泥鳅、燕窝、菠萝、白果、无花果、枇杷、葡萄、莲藕、包菜、茼蒿、青梅、橄榄、花生、土豆、白菜、百合、山药、芡实、香菇、白木耳、黑木耳、黄豆芽、蜂蜜、食糖等。