核桃红糖水正宗做法？

核桃红糖水正宗做法？

步骤/方式1

核桃剥好切碎

步骤/方式2

加水煮30分钟以上，煮出它的营养物质先

步骤/方式3

加一块红糖（黑糖也行）进去，煮至融化

步骤/方式4

热气腾腾

步骤/方式5

趁热喝掉

核桃可以怎样褒糖水

芝麻核桃糖水

原料：黑芝麻、核桃仁各250克，红糖500克。

做法：

1．将红糖入锅加水适量，用小火煮至浓稠时停火。

2．将黑芝麻、核桃仁炒熟，倒入红糖内拌匀，然后倒入盘内，稍冷，用力划分成条块即成。当点心食用，每次50～100克，每日2次。

芝麻核桃糖水的功效：补肝益肾。适用于肝肾不足的闭经。

核桃的功效：核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

食用方法：核桃是一种木本油料，既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值也很高。

饮食禁忌：核桃性温，凡阴虚火旺、痰火内热、腹泻便溏者忌食核桃，因其能助火生痰。但食过多可引起稀便，它不宜与浓茶同食。

核桃中所含的维生素B可防止细胞老化以及记忆力和性功能减退；所含的维生素E有延缓衰老的作用。核桃因含脂肪较多，故一次不宜吃得过多，否则会影响消化。