牛蛙汤的做法大全集

牛蛙汤

营养价值:

胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌

适宜人群:

适宜眼睛昏花、心烦失眠、气虚、肾虚遗精早泄、耳鸣等患者食用

禁忌人群:

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服

所需材料

枸杞10克、牛蛙2只、盐5克、姜10克

牛蛙汤的做法

1牛蛙洗净多块，汆烫后捞起备用。

2姜洗净，切丝;枸杞子以清水泡软。

3锅中加水1500毫升煮沸，放入牛蛙、姜丝、枸杞子，大火煮开后，转中火续煮2~3分钟，待牛蛙肉熟，加盐调味即可。

功效与作用

枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效。本汤能滋补肝肾、强筋壮骨、使人面色红润，精神抖擞。这样的食物可以有强筋的作用，而且还可以有滋阴的效果，对于保护肝脏有好处，而且还可以有降低血糖的作用哦，还可以有抗疲劳的作用唯并呢。

上面介绍历山颂了牛蛙汤的做法，上肢郑面小编已经给大家具体的介绍了其中的步骤和营养价值了，滋阴壮阳养肝明目，食物要搭配食用才更加的健康，大家不妨吃起来吧。是不错的一道抗衰抗疲劳的食谱类型哦。

枸杞子牛蛙汤所需材料

枸杞10克、牛蛙2只、盐5克、姜10克

枸杞子牛蛙汤的做法

1、处理牛蛙是比较麻烦的，需要将之外皮剥除，随后将它的血水洗净，并用清水洗净，切小块后，将之放入开水中进行焯烫，再将它捞出沥干，备用。

2、接着将生姜洗净，切丝备用。

3、枸杞子以清水泡软后，洗净备用。

4、随后将锅中放入适量的清水，并将上述所以的食材放入锅中，用大火煮沸，煮沸之后改小火炖，等牛蛙熟了之后，加入适量的食盐就可以食用了。。

枸杞子牛蛙汤的功效与作用

枸杞子牛蛙汤可以滋阴补肾、养肝明目等等的功效。枸杞子可以降低人体的血脂与血压，所以血压人群可以适当的饮用，从而缓解症状。并且它还能明目。牛蛙对于男性来说是大补的，可以壮阳，保证男性的健康。并且还能缓解人的疲惫感，让人处于平稳的状态中。这道食谱可以调理人的体质，尤其是对于面色发黄的人，适合体虚的人。

萝卜牛蛙汤

操作时间：45分钟

原料：白萝卜200克，牛蛙2只，丝瓜80克。

调料：葱丝、姜丝各少许，精盐1小匙，味精1/2小匙，蚝油、植物油各2大匙，高汤适量。

萝卜牛蛙汤的做法

1、白萝卜去皮、洗净，切成三角块；丝瓜洗净，切成片。

2、牛蛙宰杀，去皮、去内脏，洗净，剁成块，放入沸水锅中焯透，捞出沥水。

3、锅中加入植物油烧至七成热，下入葱丝、姜丝、蚝油炒香，加入高汤烧沸。

4、再放入萝卜块、牛蛙煮至八分熟，然后放入丝瓜、精盐、味精煮至入味，装碗即可。

此汤特色：香嫩汤鲜

萝卜有四种吃法拦伍皮各不同

萝卜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，而且还具有很高的营养价简差值和药用价值，在民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”的说法。萝卜有很多品种，最为常见的主要有胡萝卜、白萝卜、青萝卜和水萝卜。

美食城网站小提示

葡萄和橘滚萝卜不能一起吃:葡萄含有大量的植物色素，如果将其与萝卜和起食用，食用后经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜同时食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。

萝卜牛蛙汤

原料：白萝卜200克，牛蛙2只，丝瓜80克。

调料：葱丝、姜丝各少许，精盐1小匙，味精1/2小匙，蚝油、植物油各2大匙，高汤适量。

萝卜牛蛙汤的做法铅迟

1、白萝卜去皮、洗净，切成三角块；丝瓜洗净，切成片。

2、槐察李牛蛙宰杀，去皮、去内脏，洗净，剁成块，放入沸水锅中焯透，捞出沥水。

3、锅中加入植物油烧至七成热，下入葱丝、姜丝、蚝油炒香，加入高汤烧沸。

4、再放入萝卜块、牛蛙煮至八分熟，没州然后放入丝瓜、精盐、味精煮至入味，装碗即可。

杞氏芦子牛蛙汤的材料

主料：牛蛙600克、黄芪15克、枸杞15克、陈皮1.5克

调料：姜一小块、盐适量。

杞子牛蛙汤的做法

1、牛蛙歼闹带杀好，切小块，用开水汆烫过。

2、锅内放入牛蛙、药材、陈皮、姜块，加水没过弯孝所有材料，大火煮滚后改小火煲1小时。

3、加适量盐调味即可。

步骤

1.牛蛙处理缺核干净，宰成小块

2.大葱斜切片，姜切丝

3.雪里蕻，红椒切细粒

4.杏鲍菇切片

5.坐锅热油，爆香姜丝和葱片

6.下雪里蕻炒出香衡乎味

7.倒入牛蛙，稍煎制一下，至牛蛙肉变白色

8.加料酒

9.倒入杏鲍菇

10.加清水，与食材相平

11.大火煮开，小火再煮15分钟左右，然后盐，鸡精调伏拦掘味

12.最后，倒入红椒粒拌匀即可出锅