喝生菜籽油对身体有什么好坏？

一、喝生菜籽油对身体有什么好坏？

吃生油的习惯很不好，生菜籽油没有经过提炼、杀菌消毒，里面可能有农药、化肥的残留成分，包括重金属和其他有害物质等。而重金属是不会被排出体外的，一直积累在体内。另外，这样拌饭吃，油脂的摄入量太多，时间长了，随着年龄的增长，会引起高血脂、高血压、高血粘度等症状，严重的还会影响到心脑血管。

民间还有个说法：吃了生油会掉头发的

二、菜油吃多会怎么样？

菜油长期食用会怎样：

一般人长期食用菜籽油没有什么危害，但是因为菜籽油味甘、辛、性温，有冠心病、高血压的患者应注意少吃。并且油脂有一定的保质期，放置时间太久的油不要食用，高温加热后的油也应避免反复使用。

菜籽油里面含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸还有维生素E等等等营养成分，都能很好地被人体吸收。而且还具有一定的软化血管、延缓衰老、促进大脑发育的功效。但是菜籽油里含有的芥酸不是什么好东西，所以还是不建议食用过量。同时患有冠心病、高血压的病人最好不要吃菜籽油。

注意：

1、人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效；

2、由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要；

3、菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用；

4、菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议，所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。

据科学分析，菜籽油含油酸17％，亚油酸12．7～14％，亚麻酸5．3～7％，芥酸50％左右。菜籽油里含有8种不饱和脂肪酸，含量高达95％，故此经常食用菜籽油可以防止人体发胖，亦适宜高血脂症者食用。

三、老吃 菜籽油对人体，什么影响？ 什么油对身体好？

菜籽油好啊 沸点高 对身体有好处 应长期食用 橄榄油对身体也好

四、经常吃菜籽油是对心血管病人不好吗？

菜籽油一般人都能吃，但一定要选择大品牌，如道道全，菜籽油第一品牌

五、经常吃植物油好吗？

实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。 （常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。