长期吃黄瓜籽,和生菜籽,黑子麻籽,能治疗骨质疏松么

一、长期吃黄瓜籽,和生菜籽,黑子麻籽,能治疗骨质疏松么

你好！这几种籽都是营养十分丰富的食物，长期食用对人体的健康十分有好处。比如黑芝麻籽(36g)，含营养成分如下：从上到下(每天人体需要的百分比）

铜 163％, 锰 39％, 钙 35％, 磷 32％, 镁 30％, 铁 29％, 锌 25％, 钼 24％, 硒 23％, 维生素b1 23％

但如果要改变骨质疏松的状态，你要采取以下措施：

补钙：美国FDA 建议成年人19岁到50岁之间每天所许的钙质是1200mg（低限)到2500mg（高限).

补维生素D3和维生素K2: 维生素D3促进钙质的吸收，维生素K2促进钙质吸收到骨头中不是软组织中，没有K2,会造成肌肉，血管等等其他软组织钙化。

1。每天增高钙的食物或补充剂. 根据芝麻的钙的含量，你每天至少要吃 108g左右来达到最低限。以下是高含钙质的食物（食物名称，食用量，钙质含量）（1盎司＝28克）：

羽衣甘蓝（蔬菜），冷冻8盎司 含钙 360毫克

大豆毛豆，绿色，煮8盎司 175毫克

沙丁鱼罐头，用3盎司（含骨头） 325毫克

三文鱼，罐头含骨头3盎司 180毫克

虾，罐装3盎司 125毫克

酸奶，素食，低脂肪6盎司 310毫克

牛奶，脱脂，低脂肪，整个8盎司 300毫克

酸奶水果，低脂6盎司 260毫克

如果你要补充钙质营养素，请购买钙质的成分是柠檬酸钙，不要用碳酸钙。 碳酸钙被身体利用的很少。

补充维生素D和K的最好办法是用营养素，如果你需要推荐一种好的补充剂，以下是一种美国功能医学医生们信任而且有效营养素含有D3,K2,A,E，很全面。如果慎重地要改变骨质疏松的症状一定要补这种营养素：

你可以在京东的初蓝海外专营店找到。从现在开始补，吃两瓶之后效果就会不错。我的母亲60多岁医生就告诉她的骨质疏松特别严重。自从她补充维生素D和K同时加高钙的食物（以上食物）。她的症状几乎全部好了。她现在70岁了，她说她觉得比50岁的时候更健康！

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二、黑瓜子有什么妙用？

黑瓜子

兰州黑瓜子被誉为“兰州大片”，是兰州著名的特产，以其片大、皮薄、板平、口松、肉厚、乌黑发亮、味香隽永、品质优异等特点而著称，是我国传统的出口商品之一。

黑瓜子可加工成五香、奶油、咸淡、甜味、多味等各种类型的瓜子，又是制作糕点的理想辅料，兼备补脑提神作用，亦可炸油食用。黑瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养物质，常吃能延年益寿

三、黄瓜籽原粉的作用

黄瓜籽粉——接骨、壮骨及补钙的民间秘方。以前家里养的小鸡如果腿折断了，老人会采用老黄瓜籽喂小鸡的接骨方法，几天后，腿骨就长好了。黄瓜籽粉补钙的速度很快，壮骨效果极佳。他能调节人体的“五痨”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有修复和治疗的功能，对人体疲劳过度有迅速修复体力的功能，并有润肠通便之功效。同时对腰酸，背痛，手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用。同时对减肥有意想不到的功效。

生菜籽粉——舒劲、活血，对挫伤，伤筋、软组织损伤有缓解和康复作用。与黄瓜籽粉，黑芝麻粉一起服用，对接骨、股骨头坏死、骨质疏松等有特殊疗效。

黑南瓜籽粉——促进体内产生胰岛素，加黄瓜籽粉，苦瓜籽粉，对糖尿病，乳腺增生有很高的食疗效果。所富含的脂肪酸，可消除前列腺初期的肿胀，对前列腺疾病有恢复作用。

纯黑芝麻粉——补肝肾，润五脏，与黄瓜籽粉同食能促进人体钙的吸收，增强免疫力，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌。

纯大枣原粉——大枣是益气，养血、安神的营养保健食品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等患者有益。

芹菜籽粉——芹菜籽粉所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，经加工，效果更佳，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。（开水冲泡后饮用）

菠菜籽粉——经常服用可以预防肺部疾病。主要功效养肺、治疗肺结核、哮喘、咳嗽、清理肺部疾病等，与黄瓜籽粉同服效果更佳。

薏米仁粉——富含维生素B1、B2，助消化，并含有丰富的蛋白质分解素，能软化皮肤角质，使粗糙不光滑皮肤变得更加细致。

辣芝麻粉——北方特产，活血、通络，对颈椎病有特殊疗效，对偏头痛、脑供血不足有缓解治疗作用。

胡卜籽粉——（萝芭）对尿毒症、尿样浑浊有治疗和康复作用。明目、保护视力。

红萝卜籽粉——（莱菔子）与蜂蜜调好一起食用，能消气、化食，对长期胃涨痛、不排气，有独特功效。

茴香籽粉——补肾，对肾虚肾寒，尿频尿急、浮肿有显著食疗效果。

苦瓜籽粉——苦瓜性味苦、寒，能除邪，解劳乏，益气壮阳，滋阴降火，消火消暑，苦瓜入药疗疾，堪称上品，尤其

对糖尿病人效果显著，被誉称为“植物胰岛素”

莲子籽粉——补脾养胃，止泻养心，安神补肾，对心悸不安、失眠多梦、食欲不振有缓解作用。是所有动植物食品中含钾最高的。

九籽原粉——（生菜籽、油菜籽、白菜籽、芹菜籽、胡萝卜籽、香菜籽、茴香籽、黑芝麻籽、菠菜籽）预防心脏病的发生，对心衰、冠心病有缓解作用。

冬瓜籽粉——富含丙醇二酸能有效抑制碳水化合物转化为脂肪。古代《食疗本草》：欲得体瘦轻健者则可长食之。可美容、美白、养颜、减肥。与黄瓜籽粉一起服用效果更佳。

葡萄籽粉——富含蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及多种矿物质，其中所含的“原花青素”（OPC）是一种强抗氧化剂，可以消除人体内有害的自由基，保护细胞组织免受自由基的氧哈化损害，具有抗衰老，提高机体免疫力，延迟皮肤衰老，美容、养颜等作用。对心血管健康有益。

西瓜籽粉——补肾、利尿、美容、养颜、和黄瓜籽粉一起服用效果非常明显，可以当作早餐直接饮用，没有任何不良感觉。

香瓜籽粉——乌鸡蛋做药引加黄瓜籽粉，对恢复心脏功能有食疗作用。

纯核桃仁粉——健脑、补铁、养血、养肝。

韭菜籽粉——富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙、铁、挥发性油，滋阴补肾壮阳，对长期习惯性便秘有缓解治疗作用。

大葱籽粉——补肾、壮阳、调节内分泌。

山药粉——富含维生素A，健脾、养胃、补气、养阴。

苏籽粉——补肝、养肝、护理肝脏。

枸杞籽粉——降低胆固醇、软化血管，预防动脉硬化。保肝，降压，降糖。

糖尿病患者套餐：黄瓜籽粉20G，苦瓜籽粉20G，南瓜籽粉20G。（每日两次）

高血压病患者套餐：黄瓜籽粉20G，芹菜籽粉15G-20G，莲子籽粉20G。（每日两次）

骨折患者套餐：黄瓜籽粉20G，生菜籽粉15G，纯黑芝麻籽粉20G。（每日三次）

颈椎病患者套餐：辣芝麻籽粉20G，黄瓜籽粉20G，莲子籽粉15G。（每日两次）

心脏病患者套餐：九籽粉或香瓜籽粉20G，黄瓜籽粉20G，加乌鸡蛋做药引。（每日两次）

肾病或者套餐：黄瓜籽粉20G，茴香籽粉10G，胡萝卜籽粉10G。（每日两次）

以上产品是纯蔬菜籽粉，无任何添加剂、防腐剂，无毒、无副作用，皆可放心混合食用。

用法和用量：温开水冲服或豆浆、牛奶、饮料冲服，也可拌粥食用。每日2-3次。冲调后会有少许沉淀物，其含有丰富的粗膳食纤维，尽可放心食用。

注：开袋后请连续服用，或低温保存，勿长期放置。