怎样防止脱发`??

一、怎样防止脱发`??

要多吃蔬菜啊 还有洗头用温水 最后要洗完时有冷水 冲一下发丝 这样 你的头皮才不容易紧缩 还有就是多吃纤维食品

二、少年白怎么办

多吃芝麻 平时注意一定要保持愉悦的心情

三、怎么才能更健康？

工作适度，勿过度劳累，合理安排饮食,戒除不良嗜好,生活有规律,自我心理调节或做心理咨询,参加有氧运动,避免或减少接触有害物质.

四、为什么每次梳头发的时候都会掉很多头发？？？

掉头发有很多种原因，主要是油脂分泌过旺导致，经常拉发、电发、或用的洗发水不好及饮食方面都会造成掉发，所以快到理发店做倒膜和水疗，先护理一下，接下来用食疗调整，其实头发跟一个人饮食有很大关系，如果饮食出现问题头发将难以呈现健康色泽，所以一定要从饮食方面进行调理才是治本的。

脱发：多食牛奶、豆类、香菇、黑木耳、芹菜可减轻油脂分泌，促进头发再生。

易断：海带、核桃、新鲜水果

干枯：含碘高的藻类如紫菜、海带

发黄：动物肝脏

白发：花生、黑芝麻、干果杂粮