孕妇怀孕应该吃些什么比较有营养

一、孕妇怀孕应该吃些什么比较有营养

怀孕期间食补很重要，但是也不能忽视了比较重要的药补，比如孕妇比较需要的叶酸，叶酸在整个孕期都是需要补充的，不仅能有效预防胎儿神经管畸形，同时还能有效预防胎儿和孕妇贫血，降低小样儿和低体重儿的出生，给孕妇和宝宝健康有效保障，是孕妇补充营养的首选保健品。

二、香椿能做泡菜？

我只找到香椿能做的就这个菜了香椿薯拌豆腐[原料]豆腐100克，嫩香椿芽25克，香油3克，精盐2克。[制法]（1）将香椿芽择洗干净，放入碗内，倒入沸水，用盘子扣上，焖5分钟，捞出挤去水，切成细未。（2）将豆腐切成小丁，放入锅内稍煮1下，捞出放在盘内，加入香椿芽未、精盐、香油拌匀即成。香椿鱼[原料]香椿100克，鸡蛋1个，淀粉50克、盐适当。[制法]1、香椿洗净后晾去水份，用盐水（1.5克盐加100克水的比例）腌1分钟，捞出，挤干水份，撒上干淀粉待用。2、将淀粉加鸡蛋、盐、少许油拌成糊待用。3、炒锅烧热，放油，将香椿裹蛋糊放入其中炸1下捞出。4、将油锅再烧热，将香椿放入再炸1下，捞出，凉后蘸椒盐吃。炸2遍的目的是让香椿外焦里嫩。香椿炒鸡蛋[原料]：嫩香椿头150克，鸡蛋6个，盐、料酒、植物油各适当。[制作]：①将香椿头洗净，用开水烫1下，再捞出放入冷水变凉，捞出过凉切末。②将鸡蛋磕入碗内，加入香椿、盐、料酒，搅成蛋糊。③炒锅注油烧至7成热，将鸡蛋糊倒入锅内，翻炒至鸡蛋嫩熟，淋上少量熟油，装盘便可。

三、香春怎么吃

1 香椿烫一下 沥干水放盐腌10分钟。

2 豆腐切小方丁 香椿清水冲掉盐味 挤干水切末 葱切末

3 将豆腐丁和香椿末混合 放盐 葱末，淋上香油拌匀就可

营养鲜美健康

四、腐竹和香椿凉拌可以吗

步骤

香椿拌腐竹的做法步骤11.材料：腐竹（已泡发清洗）、香椿（已焯熟）。

香椿拌腐竹的做法步骤22.将已焯熟的香椿放在案板上切碎，待用。

香椿拌腐竹的做法步骤33.将已清洗好的腐竹放在案板上切碎。

香椿拌腐竹的做法步骤44.随后，下入沸水中焯开，捞出。

香椿拌腐竹的做法步骤55.放入大碗中晾凉。

香椿拌腐竹的做法步骤66.接着，合入切碎的香椿。

香椿拌腐竹的做法步骤77.然后，加适量的盐。

香椿拌腐竹的做法步骤88.加适量的生抽。

香椿拌腐竹的做法步骤99.加适量的芝麻油。

香椿拌腐竹的做法步骤1010.调味拌匀，即成。