油莱籽油的功效

一、油莱籽油的功效

你说的这个牌子我用过，奇亚籽油中的omega-3含量高可达百分之六十四，对我来说是有用的，非常喜欢。

奇亚籽油采用生长在纯净、无污染的南美安第斯山脉中的奇亚籽制成，自然防虫，生长全程没有农药，omega-3可以促婴幼儿智力发育，也对提高记忆力，润泽皮肤、促进血管健康和缓解精神压力会有帮助。

希望我的回答您能采纳。

二、油菜籽和油籽都是什么？

油籽应该是可以榨油的植物种子（大类），应该包含大豆、花生，油菜籽等；

油菜籽是油籽的一种。

三、油菜和青菜是一种东西么?

不是一种植物。

油菜：

油菜，又叫油白菜，苦菜，拉丁文名：Brassica campestris L.十字花科、芸薹属植物，原产我国，其茎颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，花朵为黄色。农艺学上将植物中种子含油的多个物种统称油菜。

油菜一般生长在气候相对湿润的地方，譬如中国的南方。油菜也有许多用处，比如油菜花在含苞未放的时候可以食用；油菜花盛开时也是一道亮丽的风景线（中国陕西的汉中市就有一片油菜花观赏旅游区）；花朵凋谢后，油菜籽可以榨油。

青菜：

又名大叶青，宽帮青菜。产地四川，质地坚实、叶大柄厚、口感苦涩、钝厚、耐寒、产量高，每株重量约0.5-5kg。

青菜中含多种营养素，富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%，其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高，不但是良好的食用植物油，而且在工业上也有广泛用途。

青菜用于腌制泡菜、酸菜鱼、闻名天下，还可晒为霉干菜。炖汤清五脏六腑湿热干火。炒青菜用干的辣椒炝炒口感清脆又营养，经济实惠，普遍食用。

吃火锅时青菜也人们的首选，因为人们吃火锅刚开始喜欢吃一些特色菜、肉类，往往到了最后更需要一些清淡类的蔬菜，这时候青菜将是人们的不二选择。