1. 长期吃莲藕有什么好处
好处：补充营养，莲藕属于水生蔬菜类，含有较高的碳水化合物，每100g莲藕中的碳水化合物约为11.5g，可作为人体能量的食物来源。除此之外，莲藕中还含有一定的蛋白质、钾、钙、维生素C等营养成分。日常适当进食有助于补充人体营养，维持人体的正常生理活动。
2. 常吃莲藕有什么坏处
莲藕与其它农作物一样，不宜连作，重茬种植最多不宜超过三年。一般莲藕长时间连作可引起多种生理性、真菌性病害。其中莲藕腐败病为害损失最重，该病原菌在环境条件适宜的情况下，可在土壤中存活7年之久。
病原菌可在藕田残留的茎叶上越冬，翌年侵染健全的地下茎，连作时间越长，田间病菌就越多。如果管理不当，传播面积会更广。一般莲藕在水稻田连作3年以上，连作后土壤偏酸结构变差，莲藕的产量就会逐年下降。
防治方法，更换新莲藕品种、或轮作换茬。一般进行轮作换茬，可采用多种种植模式。比较理想的模式有：早藕→晚稻→绿肥，早藕→红菜薹，早藕→水芹，早藕→荸荠，效果较好。可以减少土壤及病残体带菌。一般实行2～3年轮作，特别是水旱轮作，对减轻莲藕连作病害有着重要的防治作用。
3. 长期吃莲藕有什么好处?
莲藕有大量的纤维素含量，适当的吃点莲藕，对于肠道功能的调节以及排毒的作用效果还是不错的。并且患者生活当中也要适当的多吃蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋，鸡肉，牛奶，可以有很好的提高身体抵抗力改善患者身体的功能状态的作用效果的。
4. 长期吃莲藕有什么好处与坏处
要有充足的水源，排水方便，有机质量比较高的水田作为连战。白莲种植也可以考虑观光农业发展，所以最好选择交通方便，可以连续种植的。接下来，进行连战改造，建设田埂、田沟和坑，莲子茎叶高，生育期长，肥料量大，养鱼联田施肥既要考虑莲子和鱼的需求，又要考虑鱼的安全，所以施肥要合理慎重，坚持“基础肥料要以农家肥料为主，肥料要配套”。重新施用基础肥料，巧妙追肥少吃多吃的“施肥原则。用化肥追肥要用对鱼无害的化肥，使用量要适中，一般建议施用尿素过磷酸钙氯化钾，氯化铵对鱼有害，不能施用。
莲子病虫害少，病害主要发生在软腐病和叶斑病、软腐病5-6月、叶斑病6-7月，新联战比较重。主要虫害是蚜虫和斜纹夜蛾，严禁使用毒性高的残留农药及对鱼类反应敏感的农药，用药时，烟草要多注水。用药后要加强巡展，严格防止鱼类中毒。也可以用黑光灯吸引虫子，减少农药的使用。
及时适当地提取桨叶，改善田间通风光条件，有利于年前浮游生物生长，延长开花期，增加莲子产量，可作为荷叶腐烂后鱼种的诱饵。莲藕的生长环境喜欢肥料和水，莲藕田要施肥，同时协调烟草和鱼的需求，合理施用肥料到鱼类安全浓度。在放养鱼种之前，莲藕田的基础肥料使用量取决于无糖睡眠，喷洒100 ~ 160公斤发酵的牲畜粪便。施肥时要掌握气温的变化，气温高时多适用，气温低时少适用。
莲藕的选择要以莲藕的整齐、均衡、粗、莲藕的两个部分相连、细长、自交、向一侧生长的莲藕为准。莲藕或破损的莲藕容易腐烂，影响发芽，不能留作种子使用。藕至少需要两个完整的部分。挖出来的莲藕要立即种植。如果运输距离很远的引进，就要用水喷洒在莲藕上，用塑料薄膜覆盖，防止莲藕干燥萎缩。如果选择为种子留的莲藕，第二年播种时要在春天挖，一般要按每亩200 ~ 250公斤留籽。
5. 经常吃莲藕有什么好处吗
不可以
准备食材：面藕少许、大蒜少许、辣椒粉少许、食盐少许、鸡精少许、玉米淀粉少许、白糖少许、蕃茄酱少许。
1、将面藕放到一个大盆中，在倒入多一点的温水，泡20分钟面藕就泡开了，捞出来沥干水分备用。
2、准备都一点的大蒜，剥皮后冲洗干净，剁成小一点的蒜末，在碗中倒入适量玉米淀粉，加入适量自来水搅拌均匀，
3、熬制蘸料，锅中倒入适量自来水，不用等水开直接把蒜末放进去，再放入1勺食盐，2勺白糖，1勺鸡精搅拌均匀，水开后倒入水淀粉，辣椒粉，蕃茄酱，熬制汤汁浓稠就可以了。
4、然后把面藕放到一个干净的盆中，再把熬好的蘸料倒进去搅拌均匀就可以