男人更适合吃苹果还是梨

梨：梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。 苹果属于中性水果，里面含有丰富的纤维和果酸还有其他抗氧化成分，可以帮助减肥，缓解腹泻症状，还能治疗便秘。梨也是中性水果，但是木性较强，多吃也会上火的，但是因为有大量粗纤维对肠胃蠕动的促进作用很强哦，早晨吃梨促进排便的，你自己考虑你要吃什么吧